户外活动

行程介绍

第一天：兰州—夏河—拉卜楞寺—郎木寺
    兰州集合一路向南，穿过临夏回族自治州，领略独特的回族风情，庄严的清真大寺。紧接着进入甘南藏族自治州，当天进入原汁原味的藏区，体验绮丽的高原风光、正宗地道的藏传佛教。这里没有西藏那么高的海拔，平均在3000M上下，一般不会有明显的高原反应；这里的道路比西藏要好得多，这里的风光够漂亮，这里的藏民够淳朴，这里的寺院也绝对够正宗…
    参观世界最大的喇嘛教学府——拉卜楞寺，这个藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺院之一，它的规模仅次于布达拉宫。拉卜楞是活佛大师的府邸的意思，保留有全国最好的藏传佛教教学体系，被世界誉为“世界藏学府”，它金碧辉煌的大殿，简朴整齐的僧舍，来来往往的喇嘛，穿着人文主义的僧袍，虔诚的藏民围着转经筒一路走一路转一路念着经文。。而《天下无贼》中刘若英在拉卜楞寺前的匍匐下拜，更让人对这座寺庙充满向往之情，来触摸神秘的藏传佛教，虔诚的信徒，迎风飘舞的经幡，山坡上一栋栋碉堡式的闭关小屋，这一切构成了一幅丰富而生动的民族风情画卷，都将一一进入你的相机，我们爬到高处拍拉卜楞寺全景，我们坐门前看人来人往，一起去转世界上最长的转经走廊。

第二天：郎木寺晨拍-----甘南藏族自治州迭部
       郎木寺有中国的瑞士之称，在这里，你可以看见很多国外的背包客。郎木寺是一处让人惬意、着迷、发呆、闲逛的好去处，错落有致的踏板民居，郁郁葱葱的苍松古柏，一切沉醉在宁静与详和当中。郎木寺是开放式的，大家随意游走于森林、峡谷、牧场，游览坐落其中的寺院和佛殿

第三天：迭部6点出发---扎尕那—若尔盖草原------唐克九曲黄河
[迭部扎尕那] 是藏语，意为"石匣子"。遍布宛若火柴盒的榻板房舍和田园风光，云雾缭绕时景色宛若仙境。这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。


    若尔盖草原宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，素有“川西北高原的绿洲”之称，是我国三大湿地之一。

黄河第一弯地势平坦，水流舒缓，小岛、岸边红柳成林。，第一湾位于若尔盖县唐克乡，距县城61公里。地处草原腹心地带，白河于此汇入黄河，形成浩大气势,草原地势平坦，一望无际，人烟稀少。红军二万五千里长征曾多次通过这里

第四天：  唐克----红原----川主寺---黄龙—川主寺
      离开唐克经美丽的红原草原，中午时分就可以到达黄龙。去黄龙的途中会经过，岷山的主峰——雪宝顶，海拔5588米，为众多高峰在族拥，约20平方公里的范围内聚焦10座海拔5000米以上的高峰，远观众雪山美景。我们的车辆经过的最高海拔是雪山垭口，海拔4200，我们会在雪宝顶观景台停车让队员拍片留影，然后延着盘山公路直下到黄龙。黄龙海拔3000-3500米左右。建议大家可索道上山，然后穿过景区的木本栈道，去看五彩池。我们会留足时间，让大家有充足的时间边逛边拍。
      红原大草原牧草茂盛，在一片开阔的草地上，白河呈“S”形蜿蜒流过，如同天上的一弯新月，所以也叫月亮湾草原。与若尔盖草原相比，红原大草原更为平坦，像一个温婉秀丽的藏家女子，静静地伫立着。当年红军长征时曾经过这片草原，并在此休息、驻扎。

  黄龙景区海拔3600米左右；根据自身身体状况；可选择乘座缆车上行；再步行从上往下游览景区各景点：高原地区早晚温差大,且天气变化异常：请备好保暖衣物、雨伞、防晒霜；太阳镜等物品


第五天：九寨沟,宿九寨沟景区村寨子里；一票玩两天
       九寨沟是由翠海、叠瀑、彩林、烟云、雪峰以及奇异多彩的藏族风情组成格调自然且风韵独具的仙境。拍摄重点：“童话世界”、“人间仙境”而著称的九寨沟及藏家村寨。
五花海是九寨沟的骄傲，被誉为“九寨沟一绝”，同一水域，却呈现出浅红、鹅黄、墨绿、深蓝、宝蓝等色，斑驳迷离，色彩缤纷。
镜海有三奇：一奇“鱼在云中游，鸟在水中飞”，倒影胜实景；二奇水带波光；三奇镜海月夜。
九寨沟是一个Y形的一条沟，上端左右分别的则查尘沟和日则沟，中心点是诺日朗中心站，是餐饮、车辆调度，和相关旅游设施较齐全的地方。
首先我们先坐上环保车上则查洼沟的最高点长海，然后一路下行去五彩池，到诺日朗中心站午餐和休息，那儿有自助餐的哦。下午去最美的日则沟、箭竹海、箭竹海瀑布、熊猫海、五花海、珍珠滩、珍珠滩瀑布、镜海，看完诺日朗瀑布后到景区内的寨子住宿；

第六天：九寨沟------第二天下午3点出沟---川主寺住宿--一票玩两天
早起的驴友去拍镜海的倒影，早饭后游览犀牛海、老虎海、树正瀑布、树正群海、卧龙海、火花海、芦苇海、盆景滩，下午出沟去往川主寺。

第七天：川主寺—兰州

今天的路程较远，早上早点出发是为了赶到宁夏吃特色手抓羊肉，回到兰州已是晚餐时间。次日朋友们话离别，介绍我们完美的旅程。

费用装备

【费用说明】

1门票费用: 拉卜愣寺/朗木寺/唐克黄河九曲第一湾/黄龙/九寨沟门票及沟内车票
2.住宿费用: 五天标间住宿费及一天九寨沟内藏民家
3.交通费用: 当地全程交通费用
不含餐费
【费用不包含】

1.全程用餐自理或AA，
2.黄龙索道费用自理
3到兰州的往返费用

装备
双肩背包  保温杯  休闲舒适的衣裤   防晒用具 常备药品 相机 常备药品 红牛

其他

【活动须知】

1 户外活动有风险，如发生走山路行进途中分流、迷路、受伤、突发疾病、身故等事宜 ，参与者个人自理，责任自负，风险自担，参加活动者视为完全认同并接受以上声明。本活动为非盈利性及自助性质的户外活动组织，此活动在户外有一定的危险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任召集人及活动约伴人不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明；
2、 遇到的一切问题和困难，希望同行者能发扬团队精神，一起面对和解决，注意安全和团结；
3、活动中发生意外事故，召集人有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明；
4、凡报名者均视为接受声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任约伴人同样不承担；
5、启程后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程前退出本次活动；
6、活动期间注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾、尽量不破坏植被、严禁猎杀野生动物；  
7、强烈建议出行前购买旅游意外保险，出发前请把应急联系人的电话号码留给家人，以备紧急时联络；
8、任何情况下安全第一，请勿擅自行动。自备必须药品；